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estos dos ejercicios , me ayudaron a cambiar la forma de mi glúteo , las abducciones en máquina se me hacen un poco incómodas dependiendo la máquina , por eso opté por hacerlos en polea espero les ayude #gymrat #motivac...
No hay progreso sin paciencia… pero tampoco sin estrategia Muchas veces no es que no estés progresando… es que aún no has sido lo suficientemente constante. #gymrat #motivacion #gym #gymgirl
MI RUTINA DE ISQUIOS✨#gymrat #motivacion #gym #gymmotivation #dragónpharma MI ENTRENAMIENTO FUE EN @sevendaysexpress
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