estos dos ejercicios , me ayudaron a cambiar la forma de mi glúteo , las abducciones en máquina se me hacen un poco incómodas dependiendo la máquina , por eso opté por hacerlos en polea espero les ayude #gymrat #motivac...

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estos dos ejercicios , me ayudaron a cambiar la forma de mi glúteo , las abducciones en máquina se me hacen un poco incómodas dependiendo la máquina , por eso opté por hacerlos en polea espero les ayude #gymrat #motivac...

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  • Mar 21, 2026

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