No começo eu tinha um pouco de medo, e pensava “Será que vou conseguir” ou “Mas é difícil”, e na verdade eu vi que não era, todos os exercícios são adaptados para os iniciantes, para fazer os movimentos corretos sem se...

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No começo eu tinha um pouco de medo, e pensava “Será que vou consegui...

No começo eu tinha um pouco de medo, e pensava “Será que vou conseguir” ou “Mas é difícil”, e na verdade eu vi que não era, todos os exercícios são adaptados para os iniciantes, para fazer os movimentos corretos sem se...

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  • Feb 24, 2026

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