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Sore today, stronger tomorrow New emphasize colours from @womensbest are now live // use code “amina” to save additional
If you sit for long periods of times, try these exercises. Sitting for long periods makes your hip flexors tight and your glutes weak, which pulls your pelvis forward (anterior pelvic tilt). This increases stress on you...
Let’s work! Workout details: - BB rows 3x8 - Incline chest press 3x8 - Elevated goblet squats 3x8-10 - RDL’s 3x8-10 - Kneeling cable rotations 3x10 each side Outfit: @womensbest
Upper body warm up routine! - Cat cow - Thread the needle - Arm cross overs - Shoulder dislocations - Banded pull apart - Banded shoulder external rotations
Guess my favorite movie ☺️
Comenta COZINHA que eu te envio os L!NKS agora mesmo! ✨ Segue @achadosbylaura pra mensagem chegar certinha pra você #publi · Posso receber comissão pelos links Aquela cozinha linda, organizada… com cara de Pinterest e c...
A maturidade nos encontra quando percebemos que a vida não nos deve explicações e que, ainda assim, ela nos entrega escolhas. . Enquanto nos queixamos, permanecemos presos a uma infância emocional onde tudo parece vir d...
En una escuela de San Cristóbal, Santa Fe, una situación de extrema violencia tuvo lugar cuando un adolescente utilizó un arma de fuego y disparó contra sus compañeros. Como consecuencia, uno de ellos perdió la vida. La...