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disciplina / @aleiraoficial_sexy

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Muchas personas toman recomendaciones del fitness competitivo sin entender el contexto. Quien ya tiene masa muscular, metabolismo adaptado y bajo porcentaje de grasa corporal puede mantener resultados con menor volumen...

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extreme / @aleiraoficial_sexy

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No necesitas vivir en una dieta extrema para transformar tu cuerpo. Lo que necesitas es estrategia, disciplina y repetición diaria. El cambio físico real no ocurre en la semana 1 cuando estás motivada. Ocurre en la sema...

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