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Hai mai pensato al tuo corpo come a un conto corrente? Ogni volta che ti alleni. Ogni volta che mangi bene. Ogni volta che riposi, ti prendi cura di te, fai una scelta consapevole. Stai facendo un deposito. Stai investe...
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È ora ufficialmente disponibile la mia ultima intervista per @runners.it ️✨ Un confronto in cui ho raccontato il mio percorso nel mondo del running, il lavoro quotidiano, le scelte fatte nel tempo e gli obiettivi che st...
Quando vogliamo tonificare le gambe, spesso finiamo sempre negli stessi esercizi cercando di alzare il carico quanto più possibile. Ma tonificare le gambe non significa solo renderle più belle. Significa renderle più fo...
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